失眠的防治PPT世界失眠日PPT课件（含完整内容）

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【简要说明】失眠的防治PPT世界失眠日PPT课件（含完整内容）演讲人：党课学习演讲时间：202X世界卫生组织一项研究表明世界卫生组织一项研究表明：：失眠病症在世界上是一个没有得到充分重视和良好解决的公共卫生问题全球约有27%的人遭受睡眠病症困扰.中华医学会提供的材料表明中华医学会提供的材料表明::中国约有3亿成年人患有失眠和睡眠过多等睡眠障碍.主要分布在中国经济相对发达地区,这方面的问题一直没有引起足够重视。近几年,随着生活节奏加快,工作压力增大,竟争激烈,越来越多的出现不同程度的失眠。目录CONTENTS睡眠的功能与分期睡眠的功能与分期ThemecolormakesPPTmoreconvenienttochange.AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.睡眠的生理调节睡眠的生理调节ThemecolormakesPPTmoreconvenienttochange.AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.失眠的治疗失眠的治疗ThemecolormakesPPTmoreconvenienttochange.AdjustthespacingtoadapttoChinesetypesetting,usethereferencelineinPPT.010102020303睡眠的功能与分期健康睡眠健康睡眠65%65%健康睡眠健康睡眠50%50%能迅速入睡并保持睡眠持续而且安稳,睡醒后感觉精力充沛,头脑清晰。睡眠的功能与分期健康睡眠健康睡眠::01010202030305050404睡眠是消除身体疲劳的主要方式。消除疲劳消除疲劳,,恢复体力恢复体力睡眠有利于保护大脑,提高脑力。保护人脑保护人脑,,恢复精力恢复精力睡眠能增强机体产生抗病的能力,从而增强机体的抵抗力；增强免疫增强免疫,,康复机体康复机体睡眠与儿童长发育密切相关;促进发育促进发育睡眠过程中,皮肤表面分泌和清除过程加强,毛细血管循环增多,加快了皮肤的再生,可以预防皮肤早衰,使皮肤光滑、红润富有弹性。美容皮肤美容皮肤睡眠的功能与分期无快动眼睡眠无快动眼睡眠快动眼睡眠快动眼睡眠目前国际上通行的睡眠分类方法,就是按照脑电图(EEG)的变化、眼球运动的情况和肌张力的变化来分的睡眠的功能与分期浅睡期浅睡期深度睡眠期深度睡眠期中度睡眠期中度睡眠期轻度睡眠期轻度睡眠期睡眠的功能与分期睡眠的功能与分期去同步化睡眠去同步化睡眠快波睡眠快波睡眠REM与NREM相比存在本质上的差异,尤其在脑活动方面极为不同睡眠周期睡眠周期整夜睡眠中,REM睡眠与NREM睡眠大约以90-100min的间歇交替出现.该变化周期称为睡眠周期.睡眠的功能与分期NREMNREM和和REMREM的生理意义的生理意义NREM和REM睡眠反映了脑的不同功能状态，都是生理上所必需的。睡眠的功能与分期失眠的防治PPT世界失眠日PPT课件（含完整内容）.pptx下载

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