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文档简介：尚德守法食品安全让生活更美好健康饮食生活小常识汇报:党课学习汇报时间：20XX目录/contents0101：食色生活：食色生活0202：四季饮食：四季饮食0303：巧吃食物治百病：巧吃食物治百病0404：喝水也要有讲究：喝水也要有讲究食色生活第一章食色生活丌同颜色的食物有丌同功效。找对颜色，吃对食物小贴士减轻疲劳预防感冒红色食物上榜食物：红辣椒、胡萝卜，苋菜、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜等假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食物会助你一膞之力。红色食物有助于减轻疲劳，并且有驱寒作用，预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定。情绪，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用。常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。食色生活益寿的天然“良药”紫色食物上榜食物：洋葱、茄子、紫甘蓝、紫菜、紫薯、紫芸豆、紫米、紫葡萄等蓝紫色预防癌症、增强记忆力、减轻疲劳和稳定。情绪，可以令人精神抖擞，增强自信及意志力，使人充满力量。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用。常食之同样可以增...立即下载。
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